Сколько пасхальных куличей и яиц можно съесть за день?

10:31 08.04.2026
Сколько пасхальных куличей и яиц можно съесть за день?

Во время Пасхи важно обращать внимание на рацион, чтобы избежать дискомфорта из-за чрезмерного потребления куличей и яиц. Об этом предупредили в пресс-службе Роскачества.

«Кулич — это продукт с высоким содержанием сахара, сливочного масла и муки. Калорийность 100 г кулича составляет в среднем от 350 до 450 килокалорий. При малоподвижном образе жизни избыточное потребление кулича быстро приводит к набору веса», — предупредили специалисты.

В Роскачестве рекомендовали ограничиться 150–200 г кулича в день.

«Что касается яиц, то главный ограничивающий фактор — содержание холестерина в желтке. Одно яйцо содержит примерно 200–250 мг холестерина.  Таким образом, с учетом холестерина из других продуктов питания съедать более двух яиц в день не рекомендуется», — отметили эксперты.

В Роскачестве уточнили, что особенно важно соблюдать эти нормы тем, кто соблюдал Великий пост, так как после длительного ограничения пищеварительная система работает в щадящем режиме и резкое употребление большого количества жирного и сладкого может привести к расстройству желудка, тяжести и обострению хронических заболеваний.

Фото сгенерировано нейросетью

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
8 апреля — День российской анимации 8 апреля — День российской анимации
Примета дня
Гавриил Благовест: почему 8 апреля нужно обязательно запомнить свои сны? Гавриил Благовест: почему 8 апреля нужно обязательно запомнить свои сны?
Полезные ресурсы