Как подобрать обувь для жаркой погоды?

09:15 05.06.2026
Как подобрать обувь для жаркой погоды?

Летом комфорт и здоровье напрямую зависят от того, насколько грамотно подобраны гардероб и обувь. В жаркий сезон особенно важно учитывать не только внешний вид обуви, но и ее физиологические свойства. 

 Стилист, дизайнер аксессуаров, основатель бренда by SKOROKHODOVA Анна Скороходова отмечает, что в жару обувь должна быть физиологически правильной, чтобы нога не перегревалась и не скользила. Универсальным вариантом считаются кожаные сандалии с фиксированной пяткой. Важно выбирать модели не на плоской подошве, а с небольшой анатомической стелькой или устойчивым основанием. При выборе каблука стоит отдавать предпочтение невысоким моделям, избегая тонких шпилек из-за быстрой утомляемости ног летом.

Врач — травматолог-ортопед медицинской компании «СберЗдоровье» Александр Аржаков сообщил, что правильная обувь должна обеспечивать баланс между стабильностью и гибкостью. По его словам, необходимо наличие жесткого задника для фиксации пятки и подошвы средней жесткости, которая сгибается в зоне переката стопы. Специалист рекомендует избегать обуви на абсолютно плоской подошве, так как это перегружает сухожилия и суставы.

«Важно обратить внимание и на подошву. Она должна сгибаться примерно на 1/3 от длины носка, что соответствует естественной зоне переката стопы при ходьбе. Предпочтение стоит отдавать подошве средней жесткости, чтобы обеспечить и амортизацию, и устойчивость стопы, но при этом не мешать движению», — отмечает Александр Аржаков.

Эксперты советуют заменить шлепанцы и вьетнамки в городской среде на сандалии с ремешками, мюли или балетки. Вьетнамки не только неэтичны в городе, но и небезопасны, так как вызывают перенапряжение мышц стопы. Для длительных прогулок лучше использовать проверенную, не новую обувь из дышащих материалов, чтобы избежать мозолей.

Фото сгенерировано нейросетью.

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
6 июня - Пушкинский день России 6 июня - Пушкинский день России
Примета дня
Свобориное дерево: почему 6 июня принято считать началом лета? Свобориное дерево: почему 6 июня принято считать началом лета?
Полезные ресурсы