Секрет правильного питья – какой температуры должны быть напитки?

10:00 28.11.2025
Секрет правильного питья – какой температуры должны быть напитки?

 Нутрициолог Ольга Панова рассказала, какой температуры должны быть напитки, чтобы избежать вреда для здоровья.

Она рассказала, что в жару не рекомендуется пить ледяную воду, поскольку она вредна для желудка, а зимой тем более не стоит перегружать организм холодными напитками, когда ему требуется согреваться. При этом, по ее словам, и кипяток является нежелательным вариантом: слишком горячая вода может усугубить хронические заболевания и проблемы желудочно-кишечного тракта.

Специалист подчеркнула, что оптимальным выбором остается теплая вода, которая не провоцирует нарушения в работе ЖКТ и в целом положительно влияет на состояние организма.

 Эксперт предупредила, что любимые бодрящие напитки в холодное время года могут незаметно наносить вред организму. Она отметила, что кофе способствует обезвоживанию организма и после него желательно выпить стакан воды, чтобы восстановить баланс.

Также специалисты говорят о том, что употребление горячего кофе на морозе может защитить горло от переохлаждения, но при этом наносит серьезный вред зубной эмали из-за резкого перепада температур. Для минимизации вреда диетолог посоветовала пить горячие напитки через трубочку, чтобы избежать прямого контакта с зубами.

Фото из открытых источников.

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
4 декабря - День заказов подарков и написания писем Деду Морозу 4 декабря - День заказов подарков и написания писем Деду Морозу
Примета дня
Введенье: что нужно знать о празднике 4 декабря Введенье: что нужно знать о празднике 4 декабря
Полезные ресурсы