Когда желание лежать в кровати становится опасным симптомом?

10:57 15.07.2026
Когда желание лежать в кровати становится опасным симптомом?

Постоянное желание лежать в кровати может быть связано с депрессией, тревожными расстройствами, последствиями травмы или хроническим переутомлением. Об этом рассказала психолог Оксана Корякина.

Специалист отметила, что желание поспать дольше после тяжелой недели является нормальной реакцией организма. Однако тревожным сигналом становится ситуация, когда человек более двух недель практически не выходит из кровати, перестает ухаживать за собой, избегает общения, теряет интерес к привычным занятиям и чувствует постоянную усталость даже после сна.

«Это повод не обвинять себя в лени, а обратиться сначала к врачу для исключения соматических причин, а затем уже к психологу или к психиатру для более детальной оценки состояния», — пояснила специалист.

По словам психолога, стремление постоянно находиться в постели может быть защитным механизмом. При длительном стрессе нервная система начинает экономить ресурсы, и даже простые действия воспринимаются как слишком энергозатратные. В таком случае кровать может становиться способом избежать тревоги, эмоционального выгорания или переживания сложной жизненной ситуации.

Эксперт добавила, что внешне подобное состояние может напоминать депрессию, однако один симптом не позволяет сделать вывод о диагнозе. Похожие проявления встречаются при тревожных расстройствах, последствиях психологической травмы, хронической усталости и некоторых заболеваниях, поэтому важно оценивать состояние человека комплексно.

Первым шагом к восстановлению специалист назвала постепенное возвращение простых действий: подъем с кровати, умывание, прием пищи за столом, короткие прогулки и другие небольшие задачи. При длительном снижении активности также необходимо исключить медицинские причины, а при необходимости обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру.

Фото сгенерировано нейросетью

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
15 июля - Всемирный день навыков молодежи 15 июля - Всемирный день навыков молодежи
Примета дня
Берегиня: почему 15 июля не стоит откладывать дела на потом? Берегиня: почему 15 июля не стоит откладывать дела на потом?
Полезные ресурсы