Опасный дуэт: почему нельзя есть арбуз с хлебом?

10:30 04.08.2026
Опасный дуэт: почему нельзя есть арбуз с хлебом?

 Врач-диетолог, к.м.н. Дарья Русакова рассказала об опасности сочетания арбуза с хлебом. Она отметила, что поедание арбуза с хлебом может вызывать вздутие живота, брожение в кишечнике, создавать повышенную нагрузку на поджелудочную железу и повышать уровень сахара в крови.

По ее словам, сочетание арбуза с хлебом может нести потенциальные риски, поскольку объединяет большое количество фруктозы и углеводов. У людей с нарушением толерантности к глюкозе такой продукт с высоким гликемическим индексом способен вызвать резкий скачок сахара в крови, уточняет сайт kp.ru. Кроме того, избыток клетчатки и простых углеводов может привести к вздутию, газообразованию и брожению в кишечнике, а у предрасположенных людей — создать дополнительную нагрузку на поджелудочную железу.

Специалист также отметила, что людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, нарушением толерантности к глюкозе, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и почек не стоит экспериментировать с таким сочетанием продуктов, сообщает 360.ru. Она добавила, что арбуз, маринованный в соевом соусе, из-за высокого содержания натрия может способствовать задержке жидкости, поэтому его не рекомендуется употреблять людям, склонным к отекам или гипертонии.

Фото из архива «Авангарда».

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
2 августа - День железнодорожника 2 августа - День железнодорожника
Примета дня
Мария Ягодница: почему 4 августа не работали в поле? Мария Ягодница: почему 4 августа не работали в поле?
Полезные ресурсы