Ортопед Андрей Литвиненко рассказал, как выбрать обувь на осень. Он отметил, что обувь для межсезонья должна быть удобной, соответствовать погоде и надежно защищать ноги от влаги.
По словам специалиста, в такую погоду важно выбирать обувь, в которой не будет ни слишком холодно, ни жарко. Предпочтение стоит отдавать моделям с достаточно толстой подошвой, которая позволит комфортно передвигаться по лужам и грязи. Кроме того, такая подошва выполняет функцию амортизатора и снижает ударную нагрузку при ходьбе по асфальту, бетону и тротуарной плитке.
Ортопед отметил, что межсезонная обувь не должна слишком плотно облегать стопу. Узких моделей и обуви с острым носком лучше избегать. Передняя часть должна оставлять достаточно пространства для пальцев, а задник — хорошо поддерживать стопу и не позволять ей заваливаться внутрь или наружу. Также желательно выбирать стельку с супинатором.
Литвиненко добавил, что хорошим вариантом для межсезонья может стать обувь из современных мембранных материалов. Они помогают отводить влагу и позволяют ногам дышать, одновременно защищая их от промокания во время дождя. До этого Литвиненко посоветовал летом выбирать обувь, которая хорошо вентилируется, не сдавливает стопу и смягчает ударную нагрузку при ходьбе по асфальту и бетону.
Фото сгенерировано нейросетью.