Полезно ли отдыхать на диване в выходной?

09:36 12.08.2025
Полезно ли отдыхать на диване в выходной?

Лежать на диване в выходные рекомендуется не больше 1,5 часа в день, такое мнение высказал врач-кардиолог Андрей Кондрахин. При этом он посоветовал как можно больше двигаться тем людям, которые основную часть рабочей недели проводят сидя.

Специалист отметил: «Можно провести лежа на диване 1,5 часа в день - в субботу и в воскресенье после обеда. Но остальное время человек должен двигаться, быть бодрым и веселым. На диване целыми днями могут лежать только коты. И стоит помнить, что самое качественное восстановление происходит через движение». Врач также посоветовал не проводить много времени в выходные на диване и тем людям, работа которых связана с физическим трудом. Но им можно полежать на диване чуть дольше, чем всем остальным, считает Кондрахин.

Фото из открытых источников.

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
7 апреля - Всемирный день здоровья 7 апреля - Всемирный день здоровья
Примета дня
Благовещение, Бабий праздник: на какие приметы стоит обратить внимание 7 апреля? Благовещение, Бабий праздник: на какие приметы стоит обратить внимание 7 апреля?
Полезные ресурсы