Бодрое утро без кофе

14:38 24.01.2020

Зарядка

Достаточно 10 раз присесть или отжаться, чтобы взбодриться. Ну или хотя бы потянуться и понаклоняться.

Вкусный завтрак

Утренний прием пищи поможет наполнить организм жизненной силой и энергией. Предпочтение – свежим фруктам и зеленым салатам.

Чашка матэ

Этот напиток является отличной альтернативой обычному чаю, он тонизирует и повышает жизненные силы.

Любимая музыка

 Как только прозвонил будильник, включите свою любимую ритмичную музыку. Бодрые ноты сразу заставят активно двигаться.

 

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
21 мая – Вознесение Господне 21 мая – Вознесение Господне
Примета дня
Никола Вешний: почему 22 мая лучше праздновать, а не работать? Никола Вешний: почему 22 мая лучше праздновать, а не работать?
Полезные ресурсы