Эндокринолог рассказала, почему нужно есть сахар

11:03 28.06.2024
Эндокринолог рассказала, почему нужно есть сахар

  Врач эндокринолог перечислила 5 причин есть сахар, а не его заменители. Эндокринолог подчеркивает, данный продукт на самом деле может навредить, но только если есть его в неограниченных количествах. 

 По словам врача, сахар может оказывать полезные действия в организме человека. Он, как и любой другой продукт, имеет свои плюсы и минусы. Самое главное в этом случае – правильный подход. Польза же сахара заключается в том, что он пополняет энергетический запас человека. Связано это с тем, что в нем хранятся простые углеводы, которые и дают прилив сил.

 Вторая польза сахара – положительное влияние на работу мозга. Не просто так в ходе экзаменационных работ допускается есть шоколад. Именно сахар позволяет головному мозгу начать быстрее функционировать.

Третья причина есть сахар, а не его заменители, - это выработка гормонов счастья.

Пища является не только базовой потребностью, но и источником удовольствия. Также врач отмечает, что благодаря сахару улучшается вкус блюд.

Пятая причина есть сахар – разнообразнее в рационе питания. Именно сахар способствует ферментации и выступает консервантом. Благодаря этому человек может есть еще больше вкусных продуктов и получать сплошную пользу.

Фото из открытых источников

 

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
20 февраля - Всемирный день социальной справедливости 20 февраля - Всемирный день социальной справедливости
Примета дня
День Луки, Могущница: почему 20 февраля важные дела лучше отложить? День Луки, Могущница: почему 20 февраля важные дела лучше отложить?
Полезные ресурсы