Образ жизни - здоровый

«Образ жизни – здоровый» - новый проект «Авангарда», который будет выходить в течение 2021 года.

Здоровый образ жизни - это целая система мероприятий, направленных на укрепление здоровья, а крепкое здоровье, как известно, – главная ценность в жизни.

В рамках проекта вниманию читателей будут представлены рекомендации докторов, которые ответят на актуальные вопросы читателей, материалы о спортсменах и людях, ведущих здоровый образ жизни, а также советы народной медицины по укреплению здоровья.

Уроки здоровья

Специалист советует: пройдите обследование после covid-19

С 1 июля 2021 года заработала углубленная программа диспансеризации на 2021-2023 годы для переболевших COVID-19. О том, какие обследования включает программа и как пройти диспансеризацию в районной больнице, рассказывает и.о.заведующего поликлиникой МБУЗ ЦРБ Обливского района, врач клинической лабораторной диагностики Екатерина Владимировна Петрова.
- Екатерина Владимировна, что значит «углубленная диспансеризация»?
- В соответствии с действующей углубленной программой диспансеризации на  2021-2023 годы  для  переболевших COVID-19, в первую очередь на обследования приглашаются люди с хроническими заболеваниями, которые переболели коронавирусом в  средней или тяжелой форме. 
Известно, что болезни системы кровообращения - одно из осложнений коронавирусной инфекции. Примерно у каждого пятого заболевшего возникают тромбы.
Диспансеризация для  переболевших  COVID-19  - не отдельное мероприятие, а расширенная версия общей диспансеризации.
- Какие конкретно обследования можно пройти в рамках диспансеризации?
- На первом этапе к общим обследованиям добавят еще несколько.
Измерение сатурации -насыщение крови кислородом в покое. На этапе реабилитации после коронавируса тест помогает оценить, как пациент переносит физические нагрузки и есть ли улучшения.
Тест с шестиминутной ходьбой измеряет максимальное расстояние, которое человек проходит в  удобном для него темпе за шесть минут. Данные теста используют, чтобы оценить реакции на лечение коронавируса, прогноз риска инвалидности у людей с заболеваниями сердца и легких.
Спирометрия помогает  оценить работу легких после перенесенной коронавирусной инфекции: какой объем воздуха и как быстро через них проходит.
Анализ крови на концентрацию Д-димера у людей, переболевших коронавирусом в средней и тяжелой форме, помогает выявить признаки тромбообразования.
Общий клинический анализ крови (развернутый) и биохимический анализ крови (включая исследования уровня холестерина, уровня липопротеинов низкой плотности, С-реактивного белка и другие) - для оценки общего состояния пациента.
Обязательны будут прием (осмотр) врачом-терапевтом (участковым терапевтом, врачом общей практики) и проведение рентгенографии органов грудной клетки.
Как и в случае с общей диспансеризацией, для уточнения диагноза на втором её этапе терапевт может назначить дополнительные обследования: эхокардиографию, КТ легких и дуплексное сканирование вен нижних конечностей, а также направить к узким специалистам.
- Нужна ли предварительная запись для прохождения обследования?
- Записаться на углубленную диспансеризацию можно самостоятельно в  поликлинике по месту жительства (для жителей Обливского района – МБУЗ ЦРБ Обливского района) или через портал Госуслуг, если в  регионе возобновили общую диспансеризацию. Тех, кто перенес коронавирус в средней или тяжелой форме, известят из поликлиники, к которой они прикреплены.
Диспансеризацию можно пройти за один день, но в случае дополнительного обследования понадобится еще несколько дней. На  время диспансеризации работодатель предоставит один выходной с сохранением заработной платы, тем, кому до пенсионного возраста осталось 5 лет и меньше, — два дня. Присутствие в поликлинике и сдачу анализов по программе диспансеризации нужно подтверждать справкой.

Вакцинация населения

Мы сделали прививку. А вы?

Лариса Викторовна Айларова, ведущий специалист администрации Александровского сельского поселения, х.Александровский:
- В целях собственной безопасности, а также чтобы не заразить своих родных и людей, с которыми общаюсь по долгу службы, я сделала прививку против ковида. Пока введен только первый компонент, после проведенной вакцинации самочувствие было нормальным.

Борис Васильевич Трегуб, директор МБУ ДО Советская ДЮСШ, ст.Советская:
- У меня довольно широкий круг общения как с сотрудниками, так и с воспитанниками нашей спортшколы. В период распространения коронавирусной инфекции необходимо было принять определенные меры безопасности, по этой причине вакцинировался «Спутником». Хочу отметить, что никаких побочных эффектов не испытывал.

МБУЗ «ЦРБ» Обливского района напоминает, что вакцинация против новой коронавирусной инфекции проводится в прививочном кабинете № 4 ежедневно, без выходных: с понедельника по пятницу - с 8.00 до 18.00, в субботу и воскресенье - с 8.00 до 14.00. Записаться на прививку можно по телефону регистратуры 21-1-75.

Уважаемые жители и гости Обливского района! Напоминаем, что при обращении в ЦРБ Обливского района, ФАПы или ФЗ по поводу вакцинации или обследования методом ПЦР на COVID-19 при себе ОБЯЗАТЕЛЬНО иметь паспорт и СНИЛС.

Администрация МБУЗ ЦРБ Обливского района.

Сделаем вместе

ГТО для всех

Обливская спортивная школа принимает участие в конкурсе поддержки местных инициатив «Сделаем вместе» с проектом «Приобретение МБУ ДО Обливская ДЮСШ оборудования и инвентаря для использования при проведении тестирования населения по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»».
Цель проекта - популяризация и повышение ценности здорового образа жизни среди обучающихся и молодежи через вовлечение молодых людей занятий спортом, через привлечение к сдаче норм ВФСК «ГТО», участие в массовых спортивных мероприятиях.
К участию в проекте предполагается привлечь более 2000 жителей Обливского района.
Просим обливчан поддержать наш проект! С вашей помощью данный проект может быть реализован!
Все подробности о проекте на официальном сайте Обливской ДЮСШ http://oblivskaya.lbihost.ru/

Выбор молодых

Для меня ЗОЖ - это:

Владислав Максимов, ученик Обливской СОШ №1:
- Правильное питание, занятия спортом, хорошая физическая подготовка. Я увлекаюсь баскетболом. С удовольствием посещаю секцию в школе и играю в баскетбол летом с друзьями на школь-ной площадке.

Вадим Здасюк, ученик Обливской СОШ №1:

- Соблюдение режима дня, регулярные занятия спор-том, правильное питание, отказ от вредных привычек. Стараюсь вести здоровый образ жизни - занимаюсь тяжелой атлетикой. 

Ярослав Кузнецов, ученик Обливской СОШ №1:
- Прежде всего, это здоровое, адекватное мышление, хорошая физическая форма, соблюдение правильного питания и режима дня. Я приветствую здоровый образ жизни - тренируюсь в спортзале, занимаюсь физическими упражнениями.