В ритме ЗОЖ

Один из новых проектов «Авангарда»  - «В ритме ЗОЖ». Его содержание связано как с пропагандой здорового образа жизни, так и с информированием читателей о вреде и последствиях привычек, негативно влияющих на организм человека. На страницах проекта мы разместим материалы о тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом, пропагандирует ЗОЖ, говорит решительное «нет»  наркотикам, курению, алкоголю. 

Вредные привычки и их последствия

Чем опасны электронные сигареты

Мода на электронные сигареты (вейпы), изначально представляемые маркетологами как легкая альтернатива традиционному курению, охватила многие страны мира. Эти интересные коробочки, выпускающие ароматный пар с привкусом фруктов и ягод, лимона и кофе, сегодня все больше привлекают внимание молодежи и подростков, которые с удовольствием «дымят» в компании сверстников, считая это безопасным и безвредным увлечением. По данным статистики, на конец 2022 года в мире насчитывалось 82 миллиона курильщиков электронных сигарет. За период с 2018 по 2021 годы рынок вейпинга в России вырос в 49,3 раза - с 28,5 млрд рублей до 1,4 трлн рублей, только в 2021 году в стране было продано 67 млн электронных сигарет и 9-10 тыс. литров жидкости для заправки. При этом, как показывают результаты исследования ВЦИОМ, в России прогнозируется устойчивый рост интереса курильщиков к альтернативному способу потребления никотина как минимум до 2026 года, почти половина опрошенных (49 процентов) уверены, что вейпы оказывают меньший вред здоровью, чем обычные сигареты.

На самом же деле, по мнению психиатров и наркологов, электронные сигареты  не только не помогают бросить курить, но и становятся опасным атрибутом зависимости. Связано это с тем, что в них содержится синтетический и очень токсичный никотин. Попадая в организм человека с аэрозолями электронных сигарет, он всасывается в кровь уже в полости рта и достигает мозговых рецепторов гораздо быстрее, чем никотин при курении обычных сигарет. Это приводит к очень быстрому формированию никотиновой зависимости. Опасен также и глицерин, который создает пар при курении вейпов. Его попадание в организм приводит к сбоям в работе сердца и другим негативным последствиям.

Что такое электронная сигарета?

Электронная сигарета (парогенератор или вейп) представляет собой  нагревающийся “ингалятор”, в котором вместо табака используются картриджи со специальной жидкостью. В состав традиционного наполнителя входят: до 62% пропиленгликоля, до 35% глицерина, до 3,6% никотина,  до 4% ароматизаторов. Как отмечают специалисты, пропиленгликоль используется в бытовой химии, а его регулярное употребление может привести к появлению аллергических реакций, хроническим заболеваниям легких и утрате обоняния. Не менее вреден и глицерин, испаряющийся в электронных сигаретах. Вдыхая его пары, человек может испытывать сухость во рту, кашель, столкнуться с воспалительным процессом в горле и легких. При соединении два этих вещества вырабатывают канцерогены – формальдегид и акролеин. Воздействие этих веществ может вызывать обострение астмы, пневмонии, сердечно-сосудистых заболеваний, а в долгосрочной перспективе курение вейпов с ароматизаторами может привести к разрушению легких на клеточном уровне. При этом особую опасность электронные сигареты  представляют для детей и подростков. Влияя на мозговую деятельность незрелого организма, никотин, который содержится в большинстве вейпов, ухудшает память ребенка, вызывает головные боли и снижает физическую активность, провоцирует ослабление иммунитета, повреждение тканей легких и сердца, а также когнитивные нарушения. Подросток быстро “подсаживается” на электронную сигарету и с большим трудом избавляется от пагубной привычки. Также не следует забывать, что вейпы являются устройством повышенной опасности, ведь при неправильном использовании они могут взрываться или воспламеняться.

Помогут ли электронные сигареты бросить курить?

Бытует утверждение, что вейповая зависимость намного легче, чем сигаретная. Однако, по мнению наркологов, совершенно неважно, чем убивает себя человек. И вейп, и сигарета приводят к неприятным последствиям: загрязнению легких, сужению стенок сосудов и, в конечном итоге, проблемам с ЦНС. Поэтому курить безникотиновые электронные сигареты так же опасно для здоровья, как и содержащие никотин, ведь он сам по себе далеко не единственное вещество, которое наносит вред здоровью человека. Так, например, Американская кардиологическая ассоциация в результате проведенного исследования установила, что даже безникотиновый вейп вызывает привыкание. В эксперименте участвовало 136 курильщиков обычных сигарет,  94 из них “подсели” на вейп. Эксперты уверены, что вейп не поможет избавиться от психологической зависимости от никотина, поскольку вейпер также не может снять стресс и сконцентрироваться без любимого устройства, как и обычный курильщик без сигареты. Избавиться от физической зависимости от никотина с помощью электронного гаджета также затруднительно, поскольку при парении вейпа в организм человека продолжает поступать ядовитое вещество. Так что лучший способ отказаться от пагубной привычки – не курить совсем.