Рекламный баннер 990x90px

В ритме ЗОЖ

09:26 26.01.2023
В ритме ЗОЖ

Спортивная среда

Помогают ходьба и упражнения

.Обливчанки Федосия Семеновна Новикова и Валентина Александровна Фролова давно дружат по-соседски, а еще они сдружились, занимаясь физкультурой. Ежедневно женщины вместе выходят на маршрут по близлежащим улицам западного микрорайона станицы, увлекаясь скандинавской ходьбой. Федосия Семеновна ходьбой начала заниматься более 10 лет назад по совету врачей, это были обычные пешие прогулки, потом, прочитав в Интернете о пользе скандинавской ходьбы, купила специальные палки для нее. Валентина Александровна присоединилась к соседке несколько лет назад. Она также увлекла оздоровительной ходьбой свою сестру Любовь Александровну, теперь женщины ходят втроем. По времени «прогулка» занимает примерно час. По словам участниц, ходьба для них - это и физкультура для тела, и возможность дышать свежим воздухом, и интересное общение. Все трое отмечают, что пешие прогулки приносят пользу здоровью и поднимают настроение. Физическую форму Ф.С. Новикова и В.А. Фролова поддерживают не только ходьбой, дома они регулярно занимаются физкультурой - Федосия Семеновна делает нехитрую гимнастику, а Валентина Александровна занимается хатха-йогой.

1730219
ВсеКонкурсы
Здравствуй, школа! Здравствуй, школа!
Праздники
День вневедомственной охраны День вневедомственной охраны
Примета дня
Лонгин Сотник: что нужно обязательно сделать 29 октября, чтобы избавиться от болезней Лонгин Сотник: что нужно обязательно сделать 29 октября, чтобы избавиться от болезней
Полезные ресурсы