Чем может быть опасен зеленый чай?

11:30 11.04.2025
Чем может быть опасен зеленый чай?

Кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский рассказал, к чему может привести чрезмерное употребление зеленого чая.

Специалист отметил, что в зеленом чае содержится кофеин, из-за чего его опасно пить в больших количествах. «Можно столкнуться с симптомами переизбытка кофеина, а это бессонница, чувства тревожности, головные боли, учащенное сердцебиение. И некоторые люди, у которых особо высокая чувствительность к кофеину, могут ощущать это уже после трех чашек в день», — объяснил Бобровский.

По его словам, также злоупотребление этим напитком может привести к расстройству желудка, несмотря на содержание в нем полезных веществ. Особенно не рекомендуется пить его натощак — это может привести к болям, изжоге и расстройству ЖКТ.

Также большое количество зеленого чая мешает усвоению железа из пищи. Особенную опасность это представляет для людей с анемией. Есть угроза обезвоживания и нарушения баланса электролитов.

Также эксперт развеял миф о том, что зеленый чай помогает похудеть.

Фото из открытых источников

ВсеКонкурсы
Семья – это мы! Семья – это мы!
Праздники
3 октября - Всемирный день улыбки 3 октября - Всемирный день улыбки
Примета дня
Астафий Ветряк: 4 важных запрета, о которых нужно помнить 3 октября Астафий Ветряк: 4 важных запрета, о которых нужно помнить 3 октября
Полезные ресурсы