С приближением экзаменов многие школьники совершают одну и ту же ошибку — пытаются за несколько дней освоить весь курс с нуля. Однако такой подход не только малоэффективен, но и вреден: перегрузка усиливает тревожность, снижает концентрацию и ухудшает общее состояние. Об этом рассказала руководитель регионального преподавания MAXIMUM Виктория Подсухина.
Вместо этого эксперт советует сосредоточиться на повторении ключевых тем, особенно тех, которые вызывали трудности раньше.
Она уверена: гораздо полезнее структурировать уже имеющиеся знания — вспомнить основные формулы, определения и алгоритмы решения задач, чем пытаться изучить новый материал в последний момент. Важную роль играет и практика: Подсухина рекомендует решать демоверсии и задания прошлых лет, чтобы привыкнуть к формату экзамена и выявить слабые места. Официальные материалы можно найти на сайте ФИПИ, а дополнительные тренировочные задания с автоматической проверкой — на образовательных платформах.
Эксперт также обращает внимание на пользу видеоразборов сложных тем, которые можно найти в блогах и на каналах, посвященных подготовке к ЕГЭ. Однако, по ее словам, не менее важны и отдых, и режим: прогулки, умеренные физические нагрузки, полноценный сон и питание помогают сохранить концентрацию и снизить уровень стресса.
«Главное — не переоценивать возможности последнего рывка. Планомерная, спокойная подготовка с акцентом на понимание, а не на запоминание, — лучший союзник школьника на финишной прямой», — отметила специалист.
Фото из открытых источников