Человек может дожить до 125 лет: главные условия долголетия

10:04 25.06.2025

Человеческий организм обладает потенциалом достижения 120–125 лет. Каковы главные условия для долголетия? Об этом  рассказала заместитель директора по методической работе Института профессионального образования Сеченовского Университета, доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней, руководитель образовательной программы «Биохакинг», кандидат медицинских наук Светлана Рыкова.

По ее словам, ключевую роль в долголетии играет сочетание генетических факторов, качества медицины и образа жизни. Особое значение приобретают технологии редактирования генома, которые уже сегодня применяются для лечения наследственных заболеваний.

 Не менее перспективными специалист называет мРНК-технологии, используемые для создания вакцин и препаратов против онкологических и инфекционных заболеваний. Сеченовский Университет, по словам Рыковой, активно участвует в разработках этой области, сотрудничая с ведущими научными центрами.

Особое внимание специалист уделяет концепции биологического возраста, который может отличаться от хронологического. Превышение биологического возраста более чем на пять лет свидетельствует об ускоренном старении. В этом случае необходимо пересмотреть образ жизни.

К управляемым факторам долголетия относятся отказ от курения и злоупотребления алкоголем, контроль веса и питания с ограничением насыщенных жиров, регулярная физическая активность, управление стрессом и своевременная диагностика хронических заболеваний.

«На первом месте по смертности остаются сердечно-сосудистые заболевания, на втором месте — злокачественные новообразования. А эти заболевания — следствие в том числе пренебрежения заботой о своем здоровье. Так что скорость старения можно остановить только комплексно», — заключила Рыкова.

Фото из открытых источников

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
6 июля – День архитектора в России 6 июля – День архитектора в России
Примета дня
Аграфена Купальница: почему 6 июля не стоит рано ложиться спать? Аграфена Купальница: почему 6 июля не стоит рано ложиться спать?
Полезные ресурсы