От чего зависит рост человека?

10:34 27.06.2025

Существует множество факторов, влияющих на рост человека, например, генетика, гормоны, питание и даже образ жизни. О том, как эти компоненты формируют наш рост, рассказал врач, ассистент кафедры морфологии Пироговского университета Вячеслав Артищев.

По словам врача, всего на 60–80% влияют гены на рост человека. Одним из основных же факторов являются гормоны, которые вырабатывает человеческий организм.

«Главный «стимулятор» — гормон роста (соматотропин), который вырабатывается гипофизом. Он заставляет кости и хрящи удлиняться, особенно в детстве и подростковом возрасте. Также важны тиреоидные гормоны (щитовидная железа) и половые гормоны (тестостерон и эстрогены) — они ускоряют рост в пубертате, но затем «закрывают» зоны роста в костях, останавливая его», — рассказал Артищев.

Важным фактором является питание. Нехватка белков, витаминов и минералов может замедлить процесс роста человека.

«Ключевые элементы, влияющие на рост, это белок (необходим для синтеза тканей), кальций и витамин D (укрепляют кости), цинк и железо (влияют на выработку гормонов)», — добавил врач.

Он рекомендует обратить внимание на сон и физическую нагрузку.

«Во время движения стимулируется выработка гормона роста. А глубокий сон — это пик его секреции: дети, которые мало спят, часто отстают в росте», — пояснил эксперт.

Фото из открытых источников

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
6 июля – День архитектора в России 6 июля – День архитектора в России
Примета дня
Аграфена Купальница: почему 6 июля не стоит рано ложиться спать? Аграфена Купальница: почему 6 июля не стоит рано ложиться спать?
Полезные ресурсы