Музыка может помочь облегчить боль после операций и заболеваний, утверждают исследователи. Новые исследования показывают, что прослушивание любимых композиций снижает восприятие боли и уровень тревожности, а также сокращает потребность в обезболивающих препаратах.
Исследование Эразмского университета в Роттердаме с участием 548 добровольцев показало, что прослушивание пяти жанров — классики, рока, попа, урбан и электронной музыки — повышало устойчивость к боли, вызванной воздействием холода. Ученые считают, что ежедневное внимательное прослушивание может снижать хроническую боль.
Психолог из Университета штата Флорида Адам Хэнли пояснил, что «боль — это сложный опыт, который формируется не только физическим ощущением, но и мыслями и эмоциями человека». По его словам, музыка способна отвлечь внимание от боли и дать положительный эмоциональный импульс.
Кроме того, «музыка не просто отвлекает, она активизирует почти все участки мозга, изменяя восприятие боли и тревожности». Эффект усиливается, если человек сам выбирает композиции и слушает их внимательно, а не в фоновом режиме.
«Музыка активирует разные области мозга и дает человеку эмоциональный подъем, который отвлекает от боли», — отметил Хэнли.
Фото из открытых источников