Дневная сонливость может быть признаком серьезных болезней

10:21 10.11.2025
Дневная сонливость может быть признаком серьезных болезней

Чрезмерная дневная сонливость — это не просто следствие недосыпа или скучного дня, а тревожный сигнал, который организм подает, когда что-то идет не так. Об этом рассказала невролог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

Нормальная дневная сонливость возникает лишь в условиях кратковременного переутомления или после бессонной ночи. Одна из наиболее распространенных причин дневной сонливости — нарушение дыхания во сне, так называемый синдром обструктивного апноэ. При нем человек перестает дышать на несколько секунд или даже минут, а мозг недополучает кислорода. «Из-за постоянных микропробуждений мозговая активность стимулируется, что мешает наступлению глубокого сна. В итоге утром человек чувствует себя так, будто вовсе не отдыхал, а днем буквально выключается от усталости», — объясняет Демьяновская.

Иногда дневная сонливость указывает на гормональные или обменные нарушения. Например, при гипотиреозе (сниженной функции щитовидной железы) метаболизм замедляется и организм словно переходит в экономный режим.

Аналогичные симптомы могут наблюдаться при сахарном диабете, анемии, хронических воспалительных процессах или гиповитаминозах, например D. Когда клетки не получают достаточно энергии, мозг реагирует так же, как при недосыпе, — он требует отдыха.

Не стоит забывать и о психоэмоциональных факторах. Длительная тревога, астения, депрессия часто сопровождаются постоянной сонливостью, снижением концентрации и апатией.

 По словам врача, опасность чрезмерной дневной сонливости заключается не только в снижении работоспособности, но и в рисках для здоровья. Такие люди чаще попадают в ДТП, получают бытовые травмы, совершают ошибки на работе. Но главное — это может быть первым признаком серьезных нарушений сна, работы сердца, обмена веществ или психоэмоционального состояния.

Врач советует не игнорировать проблему и при постоянной дневной сонливости при достаточном по длительности ночном сне обратиться к терапевту или сомнологу.  

Фото из открытых источников

ВсеКонкурсы
Семья – это мы! Семья – это мы!
Праздники
10 ноября - День сотрудника органов внутренних дел  Российской Федерации 10 ноября - День сотрудника органов внутренних дел  Российской Федерации
Примета дня
Параскева-Пятница, Бабья заступница: что запрещено делать 10 ноября? Параскева-Пятница, Бабья заступница: что запрещено делать 10 ноября?
Полезные ресурсы