Занятия спортом на природе могут улучшить психическое здоровье

10:35 19.02.2026
Занятия спортом на природе могут улучшить психическое здоровье

 Исследование Монреальского университета показало, что частое воздействие природы в различных контекстах, особенно во время физической активности, связано с улучшением психического здоровья. 

 Существенное улучшение психоэмоционального состояния наблюдалось у тех, кто склонен воспринимать природу как часть своей повседневной жизни, в том числе во время физической активности.

Согласно публикации, пребывание на природе способно побуждать людей к физической активности, которая, в свою очередь, может повысить вероятность того, что человек начнет искать и замечать пейзажи. Занятия спортом на свежем воздухе, как утверждается, приносят особую пользу психическому здоровью, поскольку природа перенаправляет внимание вовне (на пение птиц), а не внутрь (на усталость). При этом хорошими местами для единения с природой в различных контекстах были названы городские парки.

Эксперты считают, что результаты исследования могут послужить основой для разработки новых стратегий в области общественного здравоохранения, направленных на повышение физической активности и улучшение психического здоровья среди молодежи.

Фото сгенерировано нейросетью

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
20 февраля - Всемирный день социальной справедливости 20 февраля - Всемирный день социальной справедливости
Примета дня
День Луки, Могущница: почему 20 февраля важные дела лучше отложить? День Луки, Могущница: почему 20 февраля важные дела лучше отложить?
Полезные ресурсы