Исследование Монреальского университета показало, что частое воздействие природы в различных контекстах, особенно во время физической активности, связано с улучшением психического здоровья.
Существенное улучшение психоэмоционального состояния наблюдалось у тех, кто склонен воспринимать природу как часть своей повседневной жизни, в том числе во время физической активности.
Согласно публикации, пребывание на природе способно побуждать людей к физической активности, которая, в свою очередь, может повысить вероятность того, что человек начнет искать и замечать пейзажи. Занятия спортом на свежем воздухе, как утверждается, приносят особую пользу психическому здоровью, поскольку природа перенаправляет внимание вовне (на пение птиц), а не внутрь (на усталость). При этом хорошими местами для единения с природой в различных контекстах были названы городские парки.
Эксперты считают, что результаты исследования могут послужить основой для разработки новых стратегий в области общественного здравоохранения, направленных на повышение физической активности и улучшение психического здоровья среди молодежи.
Фото сгенерировано нейросетью