Диетолог, нутрициолог Софья Кованова объяснила влияние колы на наше здоровье. Специалист подчеркнула, что сладкий газированный напиток вреден тем, кто употребляет его в качестве замены воде, а также людям с рядом заболеваний.
По ее словам, даже напитки без сахара могут повреждать зубную эмаль при регулярном употреблении. Эксперт добавила, что кола может быть опасна для людей с заболеваниями костной ткани, в том числе остеопорозом, поскольку содержащаяся в напитке фосфорная кислота и кофеин способствуют вымыванию кальция.
Кованова также пояснила, что употребление колы нежелательно при диабете, ожирении, рефлюксе и нарушениях обмена веществ.
Также специалисты отмечают, что скачки глюкозы нарушают работу головного мозга, а из-за частого употребления сладкого человек становится менее стрессоустойчивым. Кроме того, регулярное употребление сладких безалкогольных напитков связано с повышенным риском развития депрессивных симптомов.
Фото сгенерировано нейросетью