Планирование считается естественным процессом мозговой деятельности человека, но, если ситуация выходит из-под контроля, это служит поводом насторожиться. Об этом предупредила психолог Арина Лега.
По словам специалиста, когда возникает навязчивая потребность строить планы и строго им соответствовать, эти сигналы могут указывать на развитие тревожного расстройства. Таким образом человек пытается удержать контроль над событиями в своей жизни, что приводит к повышенной нагрузке на нервную систему.
«Иногда бывает, что сильная потребность в планировании может быть частью обсессивно-компульсивных черт личности, когда человек ставит во главу угла порядок и системность. Схожая история может проявляться в виде синдрома перфекционистов. Во всех случаях это сильное напряжение для психики, которое в определенный момент может спровоцировать нервный срыв, при котором малейшая история, которая пошла не по плану, провоцирует тотальное чувство небезопасности и крах внутренних опор», — уточнила эксперт.
Фото сгенерировано нейросетью