Для профилактики мочекаменной болезни медики обычно рекомендуют выпивать 2–2,5 л жидкости в день, чтобы обеспечить такой же объем мочи. Однако результаты крупного исследования PUSH, опубликованного в 2026 году, показали, что одного увеличения потребления жидкости недостаточно — важен комплексный подход.
В исследовании участвовали 1658 человек с камнями в почках. Одной группе предложили расширенную программу с контролем потребления жидкости, поддержкой специалистов и дополнительной мотивацией, вторая ограничилась стандартными рекомендациями. Несмотря на то что первая группа действительно пила больше, частота повторного образования камней за два года почти не отличалась — около 18–20% в обеих группах.
Ученые пришли к выводу, что для профилактики рецидивов необходимо сочетать достаточное потребление жидкости с диетой, изменением образа жизни и при необходимости медикаментозной терапией. При этом речь идет не только о воде, а о всей жидкости в целом: в расчет могут входить чай, супы и другие напитки. Отдельные исследования показывают, что кофе, чай и даже вино могут быть связаны со снижением риска, тогда как сладкие газированные напитки, напротив, его повышают.
В исследовании PUSH ключевым показателем была не выпитая жидкость, а объем мочи — не менее 2,5 л в сутки. Именно он считается главным фактором профилактики. При этом важно не только количество, но и качество напитков: предпочтение стоит отдавать воде, можно добавлять несладкий чай и кофе, а также домашний лимонад. Сладкие газированные напитки и соки, наоборот, повышают риск образования камней.
Фото сгенерировано нейросетью