Холестерин, глюкоза и музеи: назван новый рецепт долголетия

09:56 18.05.2026
Холестерин, глюкоза и музеи: назван новый рецепт долголетия

 Чтобы увеличить шансы дожить до 100 лет, необходимо отслеживать уровень холестерина и глюкозы, проходить профилактические осмотры, уделять внимание физической активности и отказаться от вредных привычек. Такие рекомендации   дала главный внештатный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева.

«Необходимо проходить профилактические осмотры, следить за уровнем артериального давления, холестерина и глюкозы. Это те показатели, которые определяют раннее сосудистое старение», — пояснила Ткачева.

По словам гериатра, не всегда генетическая предрасположенность к долгожительству может сработать. А вот смена образа жизни в положительную сторону также способствует продлению жизни.

 Также специалисты выявили, что регулярное чтение книг, прослушивание музыки, посещение галерей или музеев может замедлить темп биологического старения. Эффект от культурного досуга оказался сопоставим с результатами регулярных физических тренировок.

Фото сгенерировано нейросетью

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
18 мая - Международный день музеев 18 мая - Международный день музеев
Примета дня
Арина Капустница: какие приметы 18 мая считаются особенно действенными? Арина Капустница: какие приметы 18 мая считаются особенно действенными?
Полезные ресурсы