Просмотр коротких видео вредит вашей психике

10:55 18.06.2026
Просмотр коротких видео вредит вашей психике

Результаты исследования ученых говорят о том, что интенсивное и бессистемное использование платформ с короткими видео влечет ряд негативных последствий.

Главный вывод: дизайн и алгоритмы платформ с короткими видео, а не только их контент, меняют нейрокогнитивные функции и эмоции подростков. «Бессистемное использование» означает просмотр коротких видео без какой-либо последовательности. Он отличается от структурированного использования, например, во время поездки или в качестве совместного времяпрепровождения.

Особенно проблемным признано спонтанное использование, которое негативно влияет на сон или учебу. Среди негативных последствий также - повышенная невнимательность и импульсивность в легкой и умеренной степени. Кроме того, наблюдаются ухудшение рабочей памяти и саморегуляции, повышенный уровень тревожности, депрессии и стресса.

Снизить негативные последствия, по мнению ученых, помогут благоприятная социальная среда, четкие правила использования цифровых технологий и высокий уровень медиаграмотности. Поэтому детей и подростков важно учить осознанно пользоваться цифровыми продуктами. Для этого важно общаться не только с родителями и учителями, но и с разработчиками платформ, на которых выкладываются видеоролики.

Фото сгенерировано нейросетью

 

ВсеКонкурсы
Мамочка любимая моя! Мамочка любимая моя!
Праздники
17 июня - День русского кваса 17 июня - День русского кваса
Примета дня
Дорофеев день: четыре главных запрета, которые следует соблюдать 18 июня, чтобы избежать проблем Дорофеев день: четыре главных запрета, которые следует соблюдать 18 июня, чтобы избежать проблем
Полезные ресурсы