Банан 1 штука,
Молоко 1 стакан,
Мед 1 чайная ложка.
Банан очистите, и разомните вилкой в пюре. Переложите банановое пюре в ковшик и влейте молоко. Подогрейте, но не доводите до кипения. Проварите так пару минут. Снимите ковшик с плиты, добавьте мёд и размешайте до его растворения. Перелейте получившуюся смесь в кружку или стакан.
Фото из открытых источников