Зарядка
Достаточно 10 раз присесть или отжаться, чтобы взбодриться. Ну или хотя бы потянуться и понаклоняться.
Вкусный завтрак
Утренний прием пищи поможет наполнить организм жизненной силой и энергией. Предпочтение – свежим фруктам и зеленым салатам.
Чашка матэ
Этот напиток является отличной альтернативой обычному чаю, он тонизирует и повышает жизненные силы.
Любимая музыка
Как только прозвонил будильник, включите свою любимую ритмичную музыку. Бодрые ноты сразу заставят активно двигаться.