Бодрое утро без кофе

14:38 24.01.2020
Бодрое  утро без кофе

Зарядка

Достаточно 10 раз присесть или отжаться, чтобы взбодриться. Ну или хотя бы потянуться и понаклоняться.

Вкусный завтрак

Утренний прием пищи поможет наполнить организм жизненной силой и энергией. Предпочтение – свежим фруктам и зеленым салатам.

Чашка матэ

Этот напиток является отличной альтернативой обычному чаю, он тонизирует и повышает жизненные силы.

Любимая музыка

 Как только прозвонил будильник, включите свою любимую ритмичную музыку. Бодрые ноты сразу заставят активно двигаться.

 

ВсеКонкурсы
Семья – это мы! Семья – это мы!
Праздники
18 августа - День географа 18 августа - День географа
Примета дня
Евстигней Житник: что нужно обязательно сделать 18 августа для здоровья тела и духа? Евстигней Житник: что нужно обязательно сделать 18 августа для здоровья тела и духа?
Полезные ресурсы