Брокколи 300 грамм
Соевый соус 1 ст. ложка
Соль по вкусу
Масло оливковое 2 ст. ложки
Черный молотый перец по вкусу
Лимонный сок 1 ст. ложка
Порошок чесночный 1/2 ч. ложки
Брокколи разделите на соцветия. Тщательно помойте брокколи, отряхните от воды. Крупные соцветия разрежьте на несколько частей. Переложите брокколи в глубокую миску. Добавьте все специи и соль. Влейте растительное масло, лимонный сок и соевый соус. Все перемешайте и оставьте на 10 минут. Брокколи должны чуть обмякнуть и впитать масло с лимонным соком и соевым соусом. Аэрогриль в это время поставьте на разогрев, либо вручную выставите температуру на 150 градусов. Выложите брокколи в корзинку или на решетку аэрогриля. Готовьте 15 минут при температуре 180 градусов. За это время обязательно пару раз открывайте аэрогриле и перемешивайте, чтобы брокколи равномерно зажаривались.
Фото из открытых источников