Брокколи в аэрогриле

09:05 21.03.2025
Брокколи в аэрогриле

Брокколи 300 грамм

Соевый соус 1 ст. ложка

Соль по вкусу

Масло оливковое 2 ст. ложки

Черный молотый перец по вкусу

Лимонный сок 1 ст. ложка

Порошок чесночный 1/2 ч. ложки

Брокколи разделите на соцветия. Тщательно помойте брокколи, отряхните от воды. Крупные соцветия разрежьте на несколько частей. Переложите брокколи в глубокую миску. Добавьте все специи и соль. Влейте растительное масло, лимонный сок и соевый соус. Все перемешайте и оставьте на 10 минут. Брокколи должны чуть обмякнуть и впитать масло с лимонным соком и соевым соусом. Аэрогриль в это время поставьте на разогрев, либо вручную выставите температуру на 150 градусов. Выложите брокколи в корзинку или на решетку аэрогриля. Готовьте 15 минут при температуре 180 градусов. За это время обязательно пару раз открывайте аэрогриле и перемешивайте, чтобы брокколи равномерно зажаривались.

Фото из открытых источников

ВсеКонкурсы
Семья – это мы! Семья – это мы!
Праздники
28 марта – Всемирный день историка 28 марта – Всемирный день историка
Примета дня
Кирилл — Дери полоз: почему 31 марта нельзя ходить в гости и давать в долг? Кирилл — Дери полоз: почему 31 марта нельзя ходить в гости и давать в долг?
Полезные ресурсы