Врач эндокринолог перечислила 5 причин есть сахар, а не его заменители. Эндокринолог подчеркивает, данный продукт на самом деле может навредить, но только если есть его в неограниченных количествах.
По словам врача, сахар может оказывать полезные действия в организме человека. Он, как и любой другой продукт, имеет свои плюсы и минусы. Самое главное в этом случае – правильный подход. Польза же сахара заключается в том, что он пополняет энергетический запас человека. Связано это с тем, что в нем хранятся простые углеводы, которые и дают прилив сил.
Вторая польза сахара – положительное влияние на работу мозга. Не просто так в ходе экзаменационных работ допускается есть шоколад. Именно сахар позволяет головному мозгу начать быстрее функционировать.
Третья причина есть сахар, а не его заменители, - это выработка гормонов счастья.
Пища является не только базовой потребностью, но и источником удовольствия. Также врач отмечает, что благодаря сахару улучшается вкус блюд.
Пятая причина есть сахар – разнообразнее в рационе питания. Именно сахар способствует ферментации и выступает консервантом. Благодаря этому человек может есть еще больше вкусных продуктов и получать сплошную пользу.
Фото из открытых источников