Ешь ананасы…

09:58 18.03.2025
Ешь ананасы…

В чём польза и вред ананасов для организма человека рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

  Специалист отметила, что ананас содержит большое количество витамина С, необходимого для иммунной системы, а также каротиноиды — предшественников витамина А. Также в нем присутствуют витамины группы В, калий и магний, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и понижают артериальное давление.

Кроме этого, в ананасе присутствует фермент, хорошо расщепляющий белок и обладающий противовоспалительным свойством.

Между тем, подчеркнула диетолог, опасно употреблять ананас натощак, поскольку желудок может начать переваривать слизистую.

«Людям с гастритом, язвой, повышенной кислотностью не рекомендуется есть ананасы. Это будет удар по больному кислотой. Беременным нельзя увлекаться ананасами тоже, это может вызвать сокращение матки», — предупредила Соломатина.

Здоровым людям стоит есть ананасы после еды в качестве десерта.

Фото из открытых источников

ВсеКонкурсы
Семья – это мы! Семья – это мы!
Праздники
2 апреля - Международный день детской книги 2 апреля - Международный день детской книги
Примета дня
Фотинья Колодезница: почему 2 апреля нельзя рассказывать о своих планах? Фотинья Колодезница: почему 2 апреля нельзя рассказывать о своих планах?
Полезные ресурсы