Зима — это время, когда некоторые сталкиваются с чувством хронической усталости. В этот период особенно важно заботиться о своем психоэмоциональном состоянии, и в этом могут помочь домашние животные, рассказала доктор ветеринарных наук, эксперт Центра изучения питания и благополучия животных Марианна Онуфриенко.
Она уточнила, что взаимодействие с питомцами способствует выработке гормонов счастья, таких как серотонин и дофамин. Эти нейромедиаторы помогают чувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными.
По словам эксперта, исследования показывают, что поглаживание собаки или кошки значительно снижает уровень кортизола — гормона стресса. Взаимодействие с ними не просто улучшает настроение, а помогает справиться с тревожностью и снижает риск депрессии.
Кроме того, она обратила внимание на то, что наличие питомца способствует созданию социальных связей: например, владельцы собак часто общаются друг с другом во время прогулок. Это взаимодействие становится важным источником поддержки и дружбы, особенно в зимние месяцы, когда люди могут реже выходить из дома и чувствовать себя более изолированными. Так, питомцы становятся не только верными спутниками, но и связующим звеном между людьми, а неформальное общение на прогулках положительно сказывается на нашем психоэмоциональном состоянии.
Фото из открытых источников