Названы способы избежать образования тромбов в самолете

09:51 02.08.2024
Названы способы избежать образования тромбов в самолете

 Пассажир в самолете долгое время находится в положении сидя. Неудобное положение ног и гипербарическое кислородное голодание (давление в салоне падает до 75,8 кПа) усиливают активность факторов свертывания крови. Врач-терапевт, гематолог Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова Зарина Шамсиева рассказала, что делать, чтобы перелет не привел к тромбозу.

По словам специалиста, в группе риска получить тромбоз находятся и офисные работники, люди, работающие удаленно, фанаты видеоигр, профессиональные водители и другие люди, так или иначе сталкивающиеся с гиподинамией. Каждый год риски развития тромбоза для них повышаются в среднем на 24%.

Во время полета рекомендуется есть легкую пищу. Риск тромбообразования снижают овощи, богатые клетчаткой, сухофрукты, цитрусовые, ягоды, за исключением смородины и шиповника. При этом бананы, животные жиры, картофель и молочные продукты повышают вязкость крови, добавила она.

Сидя в кресле, рекомендуется сгибать и разгибать стопы. Можно периодически ходить по салону.

Кроме того, гематолог посоветовала отказаться во время полета от алкоголя и снотворных, а также от привычки класть ногу на ногу.

В дорогу она рекомендовала надевать удобную, не стесняющую движения одежду без пояса.

Фото из открытых источников

ВсеКонкурсы
Семья – это мы! Семья – это мы!
Праздники
2 апреля - Международный день детской книги 2 апреля - Международный день детской книги
Примета дня
Фотинья Колодезница: почему 2 апреля нельзя рассказывать о своих планах? Фотинья Колодезница: почему 2 апреля нельзя рассказывать о своих планах?
Полезные ресурсы