Рекламный баннер 990x90px

Перец чили: польза и вред для организма?

10:31 16.09.2024
Перец чили: польза и вред для организма?

По мнению специалистов, употребление перца чили в разумных количествах может принести организму немало пользы. Однако, несмотря на множество полезных свойств, чили может представлять и потенциальную опасность.  

Этот небольшой, но мощный перец содержит впечатляющий набор питательных веществ. В его составе обнаружены важные витамины, включая ниацин, холин, фолиевую кислоту и тиамин. Кроме того, чили богат бета-каротином, пиридоксином, рибофлавином и аскорбиновой кислотой. Минеральный состав перца также разнообразен: в нем присутствуют марганец, железо, цинк, кальций и фосфор.

Этот перец способствует повышению устойчивости к стрессам и увеличению болевого порога. Он также стимулирует аппетит, помогает нормализовать работу пищеварительной системы и ускоряет обмен веществ.

Интересно, что чили оказывает положительное влияние не только на пищеварение, но и на другие системы организма. Отмечено его благотворное воздействие на работу мозга и печени, а также способность нормализовать кровообращение и укреплять иммунную систему.

Перец чили может быть полезен людям с различными заболеваниями. В частности, его умеренное употребление рекомендуется при бессоннице, аллергии, простуде, бронхиальной астме, эпилепсии, гепатите и атеросклерозе. Однако важно помнить, что речь идет именно о небольших количествах.

Эксперты предупреждают, что чрезмерное употребление этого острого перца способно вызвать рефлюкс кислоты и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Особую осторожность следует проявлять при контакте сока чили со слизистыми оболочками или открытыми ранами, так как это может вызвать сильное жжение и даже спровоцировать приступ удушья в некоторых случаях.

Фото из открытых источников

ВсеКонкурсы
Здравствуй, школа! Здравствуй, школа!
Праздники
24 ноября - День матери в России 24 ноября - День матери в России
Примета дня
Федор Студит, Федор Мороз: чем 24 ноября отличается от других дней? Федор Студит, Федор Мороз: чем 24 ноября отличается от других дней?
Полезные ресурсы