Рекламный баннер 990x90px

Привычка спать по выходным снижает риск инфаркта

09:45 20.12.2023
Привычка спать по выходным снижает риск инфаркта

Ученые выяснили, что дополнительный сон в выходные после рабочей недели может снизить вероятность развития инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно полученным результатам, у людей, испытывавших нехватку сна на протяжении будней и затем спавших пару лишних часов в субботу или воскресенье, риск сердечного приступа снижался на 63 процента.

Напротив, у работников, которые не наверстывали упущенные часы сна в выходные, был гораздо более высокий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Предыдущие исследования также показали, что дополнительный час или два сна по выходным могут предотвратить возникновения ожирения и депрессии. 

Фото из открытых источников 

ВсеКонкурсы
Здравствуй, школа! Здравствуй, школа!
Праздники
21 ноября - День бухгалтера в России 21 ноября - День бухгалтера в России
Примета дня
Михайлов день: чего лучше не делать 21 ноября? Михайлов день: чего лучше не делать 21 ноября?
Полезные ресурсы