Вопрос, когда организм начинает стареть, остается дискуссионным. Называется возраст 30-35 лет, а ряд ученых вообще считают, что процесс начинается с момента рождения. По классификации ВОЗ молодостью считается возраст до 44 лет.
Начало увядания проявляется с первыми заболеваниями, связанными с возрастом, такими как сердечно-сосудистые патологии, онкология, сахарный диабет, затем диагностируются другие отклонения, вплоть до деменции.
В возрасте 40-45 лет уже заметны признаки рисков ускоренного старения. Чем раньше выявлены первые признаки ускоренного старения, тем проще предотвратить развитие тяжелых заболеваний и продлить молодость.
Эксперты выделили пять основных сценариев старения, самым мягким из которых является "сохраненный" тип, позволяющий сохранять здоровье до глубокой старости. Наиболее некомфортный: "низкофункциональный", при котором человек страдает от многих тяжелых недугов и нуждается в постоянной помощи.
Состояние иммунитета, уровень стресс и образ жизни во многом определяют алгоритмы старения. Установлено, что заметную роль в продлении молодости играет гормон мелатонин, но его генерация сильно снижается под воздействием искусственного света и использования гаджетов. По мнению специалистов, выходом может стать прием мелатонина со среднего возраста, он не только затормозит старение, но и снизит риски рака.
Фото из открытых источников