Рекламный баннер 990x90px

Врач рассказал, что нельзя делать в жару

09:31 04.07.2024
Врач рассказал, что нельзя делать в жару

Врач-терапевт кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что жара выше +25 градусов является экстремальной для человеческого организма.

Специалист отметил, что физиологически для человека более комфортна погода в диапазоне от +18 до +25 градусов.

«Вопрос не столько в температуре, сколько в кислороде, который насыщает воздух. Газы растягиваются при жаре, кислорода в воздухе становится не так много», — пояснил врач.

По его словам, в жару лучше отказаться от физических нагрузок и лениться в хорошем смысле слова, чтобы помочь организму пережить этот стресс.

«Любая нагрузка приведет к тому, что температура крови поднимется, организм будет испытывать дискомфорт. Когда мы лежим, мы не создаем нагрузку на мышцы, сердце и легкие», — объяснил врач.

Также он посоветовал в жару отказаться от употребления чая и кофе, вместо них пить только воду, однако не слишком холодную. Пить ее следует маленькими глоточками каждые 5–7 минут при нахождении на жаре.

Также  Кондрахин предупредил, что в жару ухудшается кровообращение, поскольку человек вынужденно теряет влагу через пот. Если не восполнять воду, то кровь становится более густой и плотной, что увеличивает нагрузку на сердце. Из-за этого повышается давление, что может спровоцировать инфаркт.

Фото из открытых источников

ВсеКонкурсы
Здравствуй, школа! Здравствуй, школа!
Праздники
22 ноября - День сыновей 22 ноября - День сыновей
Примета дня
Родион и Ераст, Родион Ледолом: не делайте это 23 ноября, чтобы избежать проблем Родион и Ераст, Родион Ледолом: не делайте это 23 ноября, чтобы избежать проблем
Полезные ресурсы