Рекламный баннер 990x90px

Залог долголетия - четыре тысячи шагов в день

11:47 11.08.2023
Залог долголетия - четыре тысячи шагов в день

Группа ученых под руководством Мацея Банаха из Медицинского университета в Лодзи Мацей Банах пришли к выводу, что люди, совершающие более четырех тысяч шагов в день, имеют более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и от всех причин.

Авторы научной работы, опубликованной в European Journal of Preventive Cardiology, заявили, что 4-5 тысяч шагов связаны с пониженным риском смерти, сопоставив результаты 17 проведенных ранее исследований, в которых в сумме приняли участие 227 тысяч добровольцев. От сердечно-сосудистых заболеваний реже умирали те, кто ежедневно делал хотя бы 2,5 тысячи шагов.

Однозначно утверждать, что длинные прогулки продлевают жизнь, на основании опубликованных данных нельзя, поскольку статистика не доказывает именно причинно-следственную связь. Тем не менее именно такая трактовка выглядит вероятной в контексте других исследований на эту тему. 

Фото из открытых источников

ВсеКонкурсы
Здравствуй, школа! Здравствуй, школа!
Праздники
31 октября - Международный день Чёрного моря 31 октября - Международный день Чёрного моря
Примета дня
Луков день: что запрещено делать 31 октября Луков день: что запрещено делать 31 октября
Полезные ресурсы