В России впервые стартовал комплексный марафон ценностей здорового образа жизни "Поколение ZОЖ". Проект рассчитан на 2019-2024 годы в рамках нацпроекта "Демография" и имеет амбициозную цель - создание экосистем или здоровой среды обитания для культивирования здоровых привычек в обществе.
Волонтеры предлагают примерить на себя десять полезных привычек ЗОЖ - здоровый сон (спать не менее семи часов, ложиться не позднее 23.30, просыпаться в одно и тоже время), легкая зарядка по утрам, здоровое питание три раза в день, три-пять порций овощей в день, порция фруктов, шесть раз улыбнуться, восемь раз обняться, выпить не менее двух литров воды, отказ от алкоголя и табака, минимум тридцать минут физической активности.
В целом на сегодняшний день, по данным Росстата, лишь 14 процентов россиян ведут здоровый образ жизни, а 18 процентов декларируют такую возможность. Теме не менее волонтеры марафона "Поколение ZОЖ" оптимистичны: в 2019 году в марафоне приняли участие четыре тысячи человек, в 2020-м - восемь тысяч, а в 2021 - только заявок на участие подано свыше десяти тысяч.
Присоединиться к марафону может каждый на любом этапе и в любой момент. Его задания-рекомендации публикуются на официальной странице в Instagram.
Оставить сообщение: